Описание фотографии
×
Введите имя, номер телефона, E-mail, дату заезда и отьезда, тип отдыха, количество человек и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!
+7(978)743-26-61 - Игорь Сергеевич (отдел бронирования)
stimul2crim@gmail.com
ЗАБРОНИРОВАТЬ

Наши занятия

Основное направление нашего спортивно-оздоровительного центра - это программы похудения. Разумеется, каждый, кто интересуется ими, задается вопросом, что же туда входит? Итак, стоимость нашей программы включает в себя:

  1. Размещение в комфортных номерах нашего центра, одноместное или двухместное, на выбор
  2. Диетическое питание или детокс-питание
  3. Тренировки - йога, пилатес, табата, силовые, аэробика и т.д.
  4. Пользование бассейном
  5. Пользование тренажерным залом
  6. Массажи каждый день
  7. Посещение сауны раз в неделю
  8. Пешие походы под руководством опытных инструкторов местные и выездные, длительностью 3-5 часов
  9. Велопрогулки
  10. Лекции о здоровом образе жизни и питании
  11. Услуга встречи в Феодосии
  12. Небольшой грязевой косметический комплекс для самостоятельного использования
  13. Развлечения по программе

Дополнительно оплачивается:

  1. Авиаперелет в Симферополь
  2. Трасфер из аэропорта и в аэропорт
  3. Личные расходы

Мы также предоставляем множество дополнительных услуг, которые можем организовать вам по запросу:

  1. Катание на лошадях и квадрациклах
  2. Полеты на параплане
  3. Экскурсии в Мраморные пещеры, долину приведений, Храм Солнца, водопады Джур-Джур, Севастополь, Ялта, Гурзуф, Ливадия, Ай-Петри, пещерные города Бахчисарая. Дворцы и храмы. Мы подберем экскурсию на любой вкус и возможности!
  4. Разнообразные морские прогулки, групповые и индивидуальные
  5. Трансферы на любое расстояние

Наши программы похудения рассчитаны на 7,14 и 21 день. Вы можете осуществить заезд каждый день. Если вы хотите остаться на большее количество дней или приехать раньше, вы также можете это сделать! Мы организуем вам любые экскурсии и прогулки или вы можете отдохнуть на одном из наших многочисленных пляжей и у бассейна. Вы можете дополнительно взять дни с тренировочными программами, они будут рассчитаны исходя из средней стоимости одного дня. Вы также можете взять отдельные, наиболее понравившиеся тренировки.

Чем мы занимаемся в нашем центре? Какие физические нагрузки находятся у нас в приоритете?

Аэробика - это комплекс динамичных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Аэробика делится на силовую, танцевальную и спортивную. В нашем центре мы практикуем их все, исходя из индивидуальных особенностей наших гостей. Самой легкой и приятной нагрузкой считается танцевальная, при этом она отлично сжигает калории, улучшает обмен веществ, укрепляет дыхательную, нервную системы, обеспечивает отличное настроение! Спортивная и силовая аэробика подходят для более тренированных, обычно мы вводим ее на вторую неделю пребывания в нашем центре.

Аква-аэробика - еще одна разновидность приятной аэробной нагрузки, которая проходит в нашем бассейне по утрам. Ее плюс заключается в том, что заниматься ею можно с любым уровнем подготовки!

Пилатес - одна из разновидностей аэробной нагрузки. Упражнения здесь идут в строгом порядке, плавно сменяя друг друга. Благодаря пилатесу, развиваются мышцы, улучшается осанка, ваше дыхание, которое является основной всего, становится правильным. Причем заниматься пилатесом можно даже при заболевании опорно-двигательного аппарата.

Табата – замечательная японская тренировка, которая становится все более популярна в России. Упражнения проводятся интенсивно и в них имеет значение количество повторов. 20 секунд вы полностью выкладываетесь на каком-нибудь упражнении, затем отдыхаете 10 секунд и приступаете к следующему упражнению. На табате никогда не бывает скучно, тренировка проходит в быстром темпе и имеет при этом эффективный результат!

Бодифлекс – это комплекс упражнений, выполняемый во время специального диафрагментального дыхания. Бодифлекс научит вас правильно дышать, сделает выносливее, во время него отлично массируются внутренние органы. Бодифлекс довольно быстро убирает лишние объемы и приводит ваше тело в норму.

Йога – это не упражнения, а целая философия. Но даже если вы никогда не занимались йогой, мы научим вас понимать и любить ее. У вас начнет получаться! Йога делится на разные ее виды, у себя мы делаем акцент на хатха-йогу. Обязательно уделяем много времени дыханию, учимся медитировать, выполняем суставную гимнастику и только после этого переходим непосредственно к асанам. Начинаем с простых, с каждым днем продвигаясь вперед. Йога хороша тем, что подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки. Не получается делать в полной мере? Можно делать упрощенные асаны. И все равно йога будет эффективна! Причем ее эффект действует, как на тело, так и на ум.

Силовые тренировки сегодня достаточно популярны. Правда многие думают, что они необходимы лишь для того, чтобы нарастить мышечную массу, а потому доступны далеко не всем. Ничего подобного! Начать тренировки можно с нулевым уровнем подготовки, нужно лишь правильно делать это. Одни силовые тренировки эффективны при похудении, другие необходимы для того, чтобы привести мышцы в тонус. Наши опытные инструкторы дадут вам правильную нагрузку и подберут комплекс, который подходит лично вам.

Помимо физических нагрузок мы всегда помним о том, что должны заботиться о своей коже при похудении, потому в обязательном порядке включаем в программу баню и массажные процедуры. Массажи в нашей программе предусмотрены каждый день и это входит в стоимость! Еще одна из самых приятных и полезных кардио нагрузок – пешие походы. Наш поселок Орджоникидзе уникален тем, что большую часть из них можно совершать по окрестностям. Поселок находится в окружении гор и омывается морем с трех сторон, такой себе «полуостров на полуострове». А насколько живописные виды открываются здесь, стоит лишь подняться на какую-нибудь из вершин. Настоящая награда за труды, кроме хорошей фигуры и общего тонуса конечно же! Помимо местных походов мы практикуем выездные походы в Топловский монастырь, Новый Свет, Коктебель и разные другие места.

Где проходят наши занятия?

Зал для занятий

Зал для занятий, просторный, удобный, с зеркалами во весь рост. В зале всегда комфортная температура, необходимая для успешного выполнения комплекса. У нас есть коврики для занятий, вам не придется везти с собой! Есть фитболы, которые мы задействуем в ряде упражнений.

Зал для занятий в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Зал для занятий в спортивно-оздоровительном центре Стимул.

Тренажерный зал

В нашем тренажерном зале есть тренажеры для кардио нагрузки и силовые тренажеры на выбор. А также гантели любого веса.

Тренажерный зал в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Тренажерный зал в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Тренажерный зал в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Тренажерный зал в спортивно-оздоровительном центре Стимул.

Волейбольное поле

Огромное волейбольное поле идеально для командных игр. Оно также находится на территории нашего центра. Вам никуда не надо ехать!

Волейбольное поле в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Волейбольное поле в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Волейбольное поле в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Волейбольное поле в спортивно-оздоровительном центре Стимул.

Бассейн

Настоящий спортивный бассейн, длиной 25 метров на шесть дорожек. Здесь проходит плавание, аква аэробика. Зимой бассейн подогревается, функционируя, таким образом, круглый год.

Бассейн в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Бассейн в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Бассейн в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Бассейн в спортивно-оздоровительном центре Стимул.

Зона отдыха

Под навесом, который соединяет первый и второй корпусы, находится зона отдыха со столами для настольного тенниса, столиками и стульями. Здесь можно отдохнуть, собраться группой и обсудить что-то. По всей территории расставлены лавочки. В нашем центре всегда можно уединиться, здесь никто никому не мешает!

Зона отдыха в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Зона отдыха в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Зона отдыха в спортивно-оздоровительном центре Стимул. Зона отдыха в спортивно-оздоровительном центре Стимул.